ウーロン社ブログ

自分もついに禁断の白い粉に手を出す時がきてしまいました。




少し茶色っぽいですが…



筋肉の大好物プロテイン（チョコ風味）です。

どうしても体重が軽いと打ち負けてしまうのでせめてあと５Ｋｇ増量を図りたいのです。
それも体脂肪率は維持しておまけに血糖値も上げないように注意しなければいけません。

そして、ただでさえ無いスピードとスタミナも、これ以上落とすわけにもいかないのですし
無理をすると身体を痛めてしまうので中高年の筋肉増強は難しいのです。

以前にも板垣先生から分けて頂いたプロテインで筋肉増量を企てた事がありましたが中途半端に終わり筋肉量は全然変わらず今度こそはという気持ちです。


ジムに通うのは面倒になって長続きしない性分なので自宅筋トレのみですが高負荷を掛けなければいけないという事をここ最近知りましたので片足スクワットや片手腕立て、逆立ち腕立てなどを交えながらがんばってます。

さすがにプロアスリートではないのでタンパク質しかとらないストイックさはありません。



甘いものも好きなので牛乳割りのチョコ味もおいしくいただいてます。

押忍！